Self Preservation costituisce il cardine fondamentale della Metodologia di addestramento del S.A.F.E. Program. In esso sono racchiusi esercizi specifici per lo sviluppo di quelle qualità strettamente necessarie e correlate al confronto reale (aggressività,determinazione ecc.) abbinate alla tecnica. Apice della metodologia è l'Hell's Mountain Camp. In Self preservation il candidato si mette a dura prova, testando le sue capacità fisiche e mentali, le sue lacune tecniche e le sue debolezze lavorando ad alta intensità. Altri protocolli di lavoro fondamentali sono: 3 rounds focus S.A.F.E, Heavy bag ,Heavy duty circuit training.
Marco Cravero
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